Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Бывает, что смотришь в зеркало и видишь не себя, а список собственных недостатков. Или никак не получается простить себе старые ошибки. Луиза Хей, автор популярных книг по психологии, предлагает конкретный план на три недели. Её метод - работа с зеркалом: простые упражнения и аффирмации, которые помогают изменить привычный внутренний диалог. В книге расписаны действия на каждый из 21 дня. Задача - не просто прочитать, а выполнять. Автор обещает, что такой подход помогает убрать страхи, поднять самооценку и отпустить обиды из прошлого. Никакой сложной теории, только практика для тех, кто хочет научиться относиться к себе добрее. Главное в этой книге - чёткая структура и готовые инструменты. Это не размышления о счастье, а ежедневник с инструкциями, который ведёт за руку от первого дня к последнему.