Искусство Быть Собой

Владимир Леви, психотерапевт и писатель, в своей книге 1977 года разбирает одну из самых частых внутренних проблем: чувство неловкости в собственной шкуре и трудности с общением. Это не сборник абстрактных советов, а скорее набор психотехник, которые помогают нащупать контакт с собой. Книга построена как практикум. Леви предлагает упражнения и взгляды, которые позволяют увидеть привычные вещи под другим углом. Речь не про переделку себя, а про то, чтобы научиться владеть своим внутренним состоянием, не теряя себя в попытках понравиться другим. Что остаётся за скобками после прочтения: как удержать это чувство внутренней опоры в повседневной суете, когда старые привычки снова дают о себе знать?