Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

Старше пятидесяти - и чувствуешь, что жизнь будто пошла под откос? Джейн Фонда, известная актриса и создательница аэробики, написала эту книгу для тех, кто не хочет мириться с упадком сил и настроения. Она разбирает главный вопрос: как сделать вторую половину жизни энергичной и осмысленной, а не чередой потерь. Фонда опирается на свой опыт и современные исследования в психологии и медицине. Она рассказывает, как поддерживать тело упражнениями, которые подходят разным этапам, как наладить питание без изнурительных диет и заново выстроить отношения. Главное в книге - практичный взгляд на старение без иллюзий и паники.